Kreatin-monohidrát por-250 g

100% Kreatin-monohidrát por

Nem tartalmaz hozzáadott anyagokat

Teljesítménynövelõ

Kreatin

növeli a fizikai teljesítményt a rövid, sorozatos, nagy intenzitású mozgás során.* (a kedvezõ hatás 3g kreatin napi bevitelével érhetõ el)

*Tudományosan bizonyított, az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) által engedélyezett egészségügyi állítások

A kreatin mindeddig az egyik legnépszerûbb és minden bizonnyal a leghatásosabb készítmény a sportolók, de különösen a testépítõk körében, amely vegyületet az emberi szervezet is elõállítja, három aminosavból 1g/nap mennyiségben. A kreatin természetes formában a húsokban található, amelybõl származó kreatint az izmok veszik fel, és alakítják foszfokreatinná, amely a mûködõ izmok legfontosabb energiaszolgáltató vegyülete.

Az intenzív testedzést végzõknek azonban jóval nagyobb mennyiségben van kreatin-foszfátra szükségük, hogy az izomzatban az ATP regenerálódhasson. A testépítésben fõként kreatin-monohidrát vegyületének alkalmazása az elterjedt.

A kreatint az 1800-as évek elején fedezték fel, mint a hús alkotóelemét, azonban csak az 1980-90-es években kezdett elterjedni a sportolók körében, bár már az 1920-as években kimutatták, hogy kedvezõen befolyásolja a fizikai teljesítményt.

A kreatin népszerûsége azóta nõ a sportolók körében, amióta tudományosan is alátámasztották, hogy alkalmazása gyorsan, látványosan és biztonságosan segít a test illetve izom formájának javításában.

Fõ hatásmechanizmusa, hogy a vázizomzatot kellõ energiával látja el, ami lehetõvé teszi, hogy az edzés során a teljesítmény javuljon, hosszabban és keményebben dolgozhasson a sportoló, amely munka az izmok növekedésében is megnyilvánul.

bizonyítottan növeli az állóképességet

növeli a testtömeget

fokozza az izomerõt

késlelteti a fáradtság kialakulását

javítja a szív funkcióját

csökkenti a vér koleszterin- és triglicerid-szintjét

Mivel a kreatin a szervezetben is megtalálható, a test könnyen tudja kezelni. Fiatalok szervezetében általában magasabb a kreatinszint, azonban ez a kor elõrehaladtával csökkenni kezd, ezért ilyenkor még hatásosabb a kiegészítés. A kiegészítés célja az, hogy a test kreatin szintjének emelésével az ATP helyreálljon, ugyanis a szervezet kreatint használ fel az ATP-szintézis során. Az ATP pedig olyan vegyület, amely az energiát szolgáltatja az izmoknak. Ezért, ha kívülrõl kreatin jut a szervezetbe, több ATP-t tud az termelni, ami által lehetõvé válik az izmok maximális teljesítményre ösztönzése, azaz növeli az izomsejtek térfogatát.

Fontos: az ismertetõben leírtak tájékoztató jellegûek, az adott témában közzétett publikációkból származó idézetek. Nem alkalmasak diagnózis felállítására, és nem helyettesítik az orvosi tanácsot. Mielõtt megváltozatná étrendjét vagy táplálkozási szokásait, konzultáljon orvosával, dietetikusával. Az étrend-kiegészítõk nem helyettesítik a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.

VitalTrend Kreatin-Monohidrát por - 250g