Ha csak a téli hónapok számlájára írnád, hogy reggel morcosan, fáradtan és kedvetlenül kelsz ki az ágyból, ne csak az időjárást és a kényelmetlen fekv...
A valeriána olyan gyógynövény, amelynek pozitív hatásai miatt nemcsak a macskák rajonganak érte, hanem mi, emberek is. Azonban ahogy egyetlen gyógynöv...
Veled is gyakran előfordul az, hogy idejekorán feladod a legdédelgetettebb terveidet, vagy időnként túlságosan önző döntést hozol meg? Előszeretettel ...
Az óév utolsó és az új esztendő első napjai általában a számadás, valamint a tiszta lap, a friss tervek készítése jegyében telnek. Ilyenkor a legtöbbe...
Bár az év végi hajtásban mindannyian alaposan kifáradunk, de szerencsére december vége felé és január elején lesz időnk egy kis testi és szellemi felt...
Vannak olyan okos gyógyszerek, vagy ahogy talán jobban elterjedt „okos drogok”, amik a kábítószerekre jellemző mellékhatások nélkül arra valók, hogy f...
Bár kissé talán furcsának tűnhet, de az már régóta tudományos tény, hogy az agyunkban találhatók olyan receptorok, amik szerkezetükben eléggé hasonlít...
Te is jártál már úgy, hogy egyszer csak azt vetted észre, szinte már rutinszerűen álmosodsz el, ha besötétedett? Vagy amikor azzal szembesülsz, hogy a...
Ahhoz, hogy egész nap a maximumon pörögjenek a fogaskerekek, időnként szükséged van pár perc szünetre. Ezt a többnyire 20 perces, szemlehunyós rövid s...
Bár roppant rejtélyesnek tűnhet az 5-HTP elnevezés, ez igazság szerint az egyik boldogsághormonunk neurotranszmittere, vagyis ingerületátvivő anyaga. ...
Míg a genezis szó jelentése a legtöbbünk számára ismerős, hiszen eredetnek vagy keletkezésnek fordítjuk a legtöbbször, a neurogenezis definiálásával m...
Egy ideális világban a napunk egyharmadát kellene alvással töltenünk, de az esetek többségében sajnos nagyon ritkán jön össze a 8 óra alvás. De mi tör...
Ne tévesszen meg a név: nem egy titokzatos betegségről vagy egy méreg hozzávalójáról van szó! Sokkal inkább egy olyan aminosavról, ami segítségedre le...
Talán kissé hihetetlennek tűnik, mégis igaz: a halmokban álló mosogatnivaló, az egyre növekvő szennyeshalmok, a poros felületek és a rossz lelkiállapo...
Van valami misztikus kapcsolat az emberiség és a zene között: időnként megnyugtat, máskor felspannol minket, esetenként pedig jobb minőségű és több mu...
A placebo hatás több, mint pozitív gondolkodás: ez az a folyamat, amelynek során a szervezet öngyógyító mechanizmusa működésbe lép, és a betegség lekü...
