Immun- és idegrendszer
“Ami egy igazi háborúra érvényes, érvényes az immunrendszerre is: ahhoz, hogy legyőzzük az ellenséget, előbb jól ki kell ismerni.”
Tehát tudnunk kell mivel védhetjük meg, mire van szüksége az immunrendszerünknek, mivel
ő felelős a testünk ellenőrzéséért és a káros anyagok elleni védelemért.
Ha jól működik.
Az immunrendszerünk működése ugyanis számos tényező hatására gyengülhet. Például a rossz táplálkozás, a stressz, a fizikai inaktivitás és az alváshiány negatívan befolyásolhatja immunrendszerünket, és hajlamosabbá teheti a betegségekre és fertőzésekre.
Legyünk őszinték, sokan nem alszunk, sportolunk eleget, de eszünk egészségtelenül és stresszelünk rengeteget. Talán nem is tudunk róla, hogy mennyit ártunk magunknak.
Az immunrendszerünk védelme és erősítése kulcsfontosságú az egészségünk megőrzésében, hiszen ő segít megvédeni a testünket a betegségektől és fertőzésektől.
Fontos számodra az egészség?
